Yoga-härlighet ...

Har varit på en alldeles fantastisk Yoga-klass idag ... sådant kan lyfta en hel dag för mig. Kände mig alldeles lätt och energifylld när jag kom ut. Få träningsformer är så jobbiga, men har en så lugnande effekt. Dessutom har det stor betydelse vilken instruktör man har. Dagens hette Freija och hon var helt makalöst bra. Hon tog yogan till precis rätt nivå. Först en kvart i lotus för att bara få in andning, lugn och balans och sen var de bara att njuta... och så kanelbullens dag på de. Bra dag detta. Känner mig alldeles sprudlande och lite nyfiken... på livet...